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網友也愛~天山：一趟沒有地圖的心靈旅程~試閱
內容簡介
★我們生命裡的一切不安，
都源於對自我存在與生命意義的疑惑。
一場天山之行，徹底翻轉了作者對人生的看法。
原來大山之後還有世界
高峰之後也總會有另一座頂峰
人世一場，歡喜今生
要懷著初心，走上真正的回家之路！★
都源於對自我存在與生命意義的疑惑。
一場天山之行，徹底翻轉了作者對人生的看法。
原來大山之後還有世界
高峰之後也總會有另一座頂峰
人世一場，歡喜今生
要懷著初心，走上真正的回家之路！★
香港大學中國商學院課程中，15分鐘內就使滿堂高階主管流下感動的眼淚！
北京大學信息科學技術學院總裁班最受歡迎的「幸福競爭力」課程教授！
台北松菸文創園區、常州運河五號文創園區爭相邀請開設心靈長課程
中廣〈幸福相談所〉節目溝通專家
連續20年獲得科技部學術專題研究獎助的重量級學者，又是一生相信因緣、一路追隨幸福，從不與人擦身而過的良師益友
學生口中的「雅麗家族」傳奇老師心靈經歷首度出書！
2014年夏天，作者趙雅麗意外獲邀前往天山，由潛居天山40年的老獵人帶路，深入絕美的荒野，彷彿吟唱著一首上行之歌，沿著陡峭的山壁直向高處而行。
途中只見蔥綠的針葉林，遠眺陽光灑在遠方白雪山頭，夜間則是極其明亮的星空。此行讓她對人生有了全新的觀照，也從孕育生命的大自然裡，獲得了最神奇的能量。
下山之行，彷若完成了一場穿越時空的旅程。這趟旅程，顛覆了、重啟了她對人生意義的思考。藉著這次登高之行，她帶領讀者體會幾個最重要的生命課題：
●如何能多愛自己一點
●如何停下匆忙的腳步，聆聽自己內心的渴望
●如何思考生命的本質：我是誰？我從哪裡來？我往哪裡去？
●在困頓中向內尋求力量的方法
●運用專注，發現無所不在的美……等等
到如今，群山依舊不語，但作者心中已經有了答案。天山帶給我們追求真理、美和愛的感動，帶領我們回到「本真」的澄明境界，抵達幸福的彼岸。
「我感到自己好似被溫柔的春風撫觸過，」她說：「內心增添了無限的輕盈與柔軟……我感覺自己生命的春天才剛要來到！」
【熱情盛讚推薦！】
李四端 節目主持人
林谷芳 台北書院山長
胡至宜 PPAPER系列雜誌創辦人兼發行人
陳文玲 國立政治大學廣告系教授兼X書院@創意實驗室總導師
張正芬 三立電視資深副總經理
陳藹玲 富邦文教基金會執行董事
趙心屏 TutorABC品牌暨公關副總
劉中薇 作家╱編劇╱講師
劉麗惠 台灣大哥大公關暨品牌管理處副總經理
鍾文音 作家
（按筆畫）
作者介紹
作者簡介
趙雅麗
美國俄亥俄州立大學傳播學博士。
現任淡江大學大眾傳播學系教授。曾任台灣公共廣播電視集團董事長；淡江大學大眾傳播系教授、系主任、文學院院長、文創中心執行長；香港浸會大學訪問學者；香港大學SPACE中國商業學院客席講座；中國重慶大學客座教授。
近30年的研究與教學生涯裡，她是無數學生毫無保留分享生命故事、請益生命智慧的良師益友。
趙雅麗是一位具有生命熱情的傑出傳播學者，也是社會關懷的行動者。在政府學術研究獎助下，她連續20年深入研究「意義科學」，並將相關研究成果推廣應用在「口述影像、文創產業、科學傳播」等多項傳播創新的實務工作上。她認為對「意義」的關切，是每個人對生命核心本質的追問，而不只是傳播學術研究的主要思考。
從「意義科學」的研究成果出發，她也開啟了心靈成長──「生命意義探索」的教學之路。趙雅麗對意義的探索和傳播溝通方面的專長備受肯定，她經常受邀在兩岸三地進行「意義科學」或「心靈與溝通成長」的演講、授課與節目訪問。目前也是台灣中國廣播公司「Irene幸福相談所」節目的固定來賓。
「一生相信因緣、擁抱與溫暖的力量，一路追隨幸福的核心價值，從不與人擦身而過，活得淋漓盡致」是趙雅麗的生命態度與信仰，也是她鮮明的個人風格。
趙雅麗
美國俄亥俄州立大學傳播學博士。
現任淡江大學大眾傳播學系教授。曾任台灣公共廣播電視集團董事長；淡江大學大眾傳播系教授、系主任、文學院院長、文創中心執行長；香港浸會大學訪問學者；香港大學SPACE中國商業學院客席講座；中國重慶大學客座教授。
近30年的研究與教學生涯裡，她是無數學生毫無保留分享生命故事、請益生命智慧的良師益友。
趙雅麗是一位具有生命熱情的傑出傳播學者，也是社會關懷的行動者。在政府學術研究獎助下，她連續20年深入研究「意義科學」，並將相關研究成果推廣應用在「口述影像、文創產業、科學傳播」等多項傳播創新的實務工作上。她認為對「意義」的關切，是每個人對生命核心本質的追問，而不只是傳播學術研究的主要思考。
從「意義科學」的研究成果出發，她也開啟了心靈成長──「生命意義探索」的教學之路。趙雅麗對意義的探索和傳播溝通方面的專長備受肯定，她經常受邀在兩岸三地進行「意義科學」或「心靈與溝通成長」的演講、授課與節目訪問。目前也是台灣中國廣播公司「Irene幸福相談所」節目的固定來賓。
「一生相信因緣、擁抱與溫暖的力量，一路追隨幸福的核心價值，從不與人擦身而過，活得淋漓盡致」是趙雅麗的生命態度與信仰，也是她鮮明的個人風格。
目錄
第一篇：起點──意義探索之旅
一、前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路
二、自我追尋的起點：意義是一切探索的開始
三、意外的旅程：荒野中的自我探索
四、乘著喜悅的翅膀而去：向未知啟程
五、朝天山出發：與天相接
第二篇：上行之歌──更高處的人生體悟
六、抵達：頂峰的祝福
七、專注：發現無所不在的美
八、獨處：靜享溪流的撫慰
九、慢活：在幸福中與自己相遇
第三篇：下山──穿越與改變
十、下山：穿越與轉變
十一、回到起點：山腳的詩篇
十二、歸返：由荒野回到文明
後記：擇一山，回歸本真
一、前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路
二、自我追尋的起點：意義是一切探索的開始
三、意外的旅程：荒野中的自我探索
四、乘著喜悅的翅膀而去：向未知啟程
五、朝天山出發：與天相接
第二篇：上行之歌──更高處的人生體悟
六、抵達：頂峰的祝福
七、專注：發現無所不在的美
八、獨處：靜享溪流的撫慰
九、慢活：在幸福中與自己相遇
第三篇：下山──穿越與改變
十、下山：穿越與轉變
十一、回到起點：山腳的詩篇
十二、歸返：由荒野回到文明
後記：擇一山，回歸本真
序
推薦文
來自永恆所守護的變化
◎胡至宜，PPAPER系列雜誌創辦人兼發行人
從大學時代開始與老師有緣相識，接受她的指導與教誨，很幸運地，我的內心，就像許多同學的內心一樣，有著老師無私為我們付出的愛與守護。老師，像是我的沒有血緣關係的母親，是全然的信任，倉儲著這一生所需的安全感，時不時地，當我們好久沒有見面又見到的時候，能夠倍感幸福地被安心與關懷沐浴著。
她記得每個人的名字，還有每個人的故事，隨時解決著每個人的問題，撫慰著每個人被歲月銷磨的心靈。我們的人生從青澀到成熟，在充滿希望的時候，在遍體鱗傷的時候，在因為成功自滿的時候，在面對失敗但是仍不想要倒下的時候，老師都在我們的身邊，像是天上的恆星照耀著地上的小草，陪著我們走過四季的變化，體驗花開花落的必然。
老師的追尋，是她的人生中更高一層的智慧開悟，是天與地之間的巨變重回恆常，是出發後航向千里之外到回家後的再出發。在老師旅途的行囊中，滿載著豐沛的同理心與愛，閱讀《天山》，字裡行間流轉的感動與溫暖，就像她本人在身邊娓娓道來，或是生活中的尋常點滴，或是大自然中不可思議的驚奇，都有著最不凡的珍貴意義，讓每一個人能夠透過她的經歷，看見自己的光，即使微弱，都是純淨的啟發與洗滌。
我向來相信人必須敬畏著看不見的更崇高的力量，所以才能夠更謙卑地學習著生活，了解生命的意義。而在這七八十載的人生之旅上，獨立自主走出自己的路是必需也必然的，我們必不孤獨，因為天上總有著光引路，永恆總是會守護著變化，變化讓我們的人生完整。如果你夠幸運，那道光還會到你的身邊來，陪你喝杯咖啡話家常，就像我最愛的老師愛著我們那樣。
●陳藹玲（富邦文教基金會執行董事）：跟隨趙雅麗老師的引導，體悟到了自己過去沒有看清楚的盲點。
●劉中薇（作家╱編劇╱講師）：每個人心中都有一座天山，那是我們心靈至高的神性，也是恬然自安的家。找到它，就找到了回家的路。打開這本書，歡迎回家。
●趙心屏（TutorABC品牌暨公關副總）：作者毫不保留敞開自己尋索的心路，讓我們也可以看見越過天山之後，那既寬且廣的心之境界。
來自永恆所守護的變化
◎胡至宜，PPAPER系列雜誌創辦人兼發行人
從大學時代開始與老師有緣相識，接受她的指導與教誨，很幸運地，我的內心，就像許多同學的內心一樣，有著老師無私為我們付出的愛與守護。老師，像是我的沒有血緣關係的母親，是全然的信任，倉儲著這一生所需的安全感，時不時地，當我們好久沒有見面又見到的時候，能夠倍感幸福地被安心與關懷沐浴著。
她記得每個人的名字，還有每個人的故事，隨時解決著每個人的問題，撫慰著每個人被歲月銷磨的心靈。我們的人生從青澀到成熟，在充滿希望的時候，在遍體鱗傷的時候，在因為成功自滿的時候，在面對失敗但是仍不想要倒下的時候，老師都在我們的身邊，像是天上的恆星照耀著地上的小草，陪著我們走過四季的變化，體驗花開花落的必然。
老師的追尋，是她的人生中更高一層的智慧開悟，是天與地之間的巨變重回恆常，是出發後航向千里之外到回家後的再出發。在老師旅途的行囊中，滿載著豐沛的同理心與愛，閱讀《天山》，字裡行間流轉的感動與溫暖，就像她本人在身邊娓娓道來，或是生活中的尋常點滴，或是大自然中不可思議的驚奇，都有著最不凡的珍貴意義，讓每一個人能夠透過她的經歷，看見自己的光，即使微弱，都是純淨的啟發與洗滌。
我向來相信人必須敬畏著看不見的更崇高的力量，所以才能夠更謙卑地學習著生活，了解生命的意義。而在這七八十載的人生之旅上，獨立自主走出自己的路是必需也必然的，我們必不孤獨，因為天上總有著光引路，永恆總是會守護著變化，變化讓我們的人生完整。如果你夠幸運，那道光還會到你的身邊來，陪你喝杯咖啡話家常，就像我最愛的老師愛著我們那樣。
●陳藹玲（富邦文教基金會執行董事）：跟隨趙雅麗老師的引導，體悟到了自己過去沒有看清楚的盲點。
●劉中薇（作家╱編劇╱講師）：每個人心中都有一座天山，那是我們心靈至高的神性，也是恬然自安的家。找到它，就找到了回家的路。打開這本書，歡迎回家。
●趙心屏（TutorABC品牌暨公關副總）：作者毫不保留敞開自己尋索的心路，讓我們也可以看見越過天山之後，那既寬且廣的心之境界。
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